¿Qué es para ti el entrenamiento funcional?

1. 💪 Entrenar para la vida diaria.

2. 🔥 Un entrenamiento intenso de cuerpo completo, fijándote unos objetivos a conseguir.

3. 🤸‍♀️ Ejercicios con el propio peso y material sencillo como gomas, kettlebells, balones, etc.

4. ⚡ Entrenamiento dinámico y entretenido.

5. 🧠 Fuerza, equilibrio y movilidad en uno.

6. 🏃‍♂️ Mejora del estado físico general y prevenir lesiones.

7. 🤪 Gente sudando, música a tope y yo preguntándome por qué no me quedé en el sofá.

En el siguiente vídeo te mostramos lo que para el equipo Xirgú es entrenamiento funcional.