Tratamiento de cicatrices en fisioterapia Una vez terminado el proceso de cicatrización, la fisioterapia juega un papel importante a la hora de conseguir que la cicatriz quede en condiciones óptimas. Es frecuente que las cicatrices generen adherencias y no haya un correcto deslizamiento entre los distintos planos tisulares, pudiendo aparecer acortamiento muscular, restricción miofascial, falta de
Temido por un@s, amado por otr@s, os presentamos al TRONCO PROPIOCEPTIVO Se trata de un elemento que llevamos tiempo empleando en nuestras clases de pilates y sesiones de fisioterapia en nuestros centros de Getafe y que aún no habíamos presentado en sociedad. QUÉ ES Es un método PROPIOCEPTIVO, sobre una base inestable, dura y semicircular
Apellidos para la palabra YOGA, hay muchos, haciendo referencia a sus distintos estilos. Existen más de dos decenas de estilos de yoga físicos, casi todos variantes del hatha yoga tradicional, aunque no todos se enseñan en España por falta de profesores formados. ¿Hay distintos tipos de yoga? Al escuchar la palabra yoga, a cada persona le viene
En verano, con el calorcito, la piscina, la playa, la montaña.... nuestro cuerpo cambia sus rutinas y muchas veces no necesitamos acudir a nuestro fisio de cabecera o lo vamos dejando, pero NUNCA, debemos de olvidar sus consejos y sus recomendaciones. Muchos de nosotros aprovechamos el verano o las vacaciones para mejorar el estado físico
Todos los que hemos hecho Pilates en algún momento de nuestra vida como alumnos, hemos vivido alguna anécdota simpática durante las sesiones de Pilates. No temáis que no os vamos a sacar los colores sólo a vosotros, en el próximo post analizaremos las miserias de los instructores de Pilates. Pero ahí vamos con algunas de
"¿Por qué me pasa esto?""Si yo solo me estaba lavando la cara...""Fui a hacer la cama y me quedé pillad@""Estornudé y luego ya no podía moverme"…. Muchas veces los pacientes nos preguntan ¿por qué me ha pasado esto? ¿y esto por qué viene?No, aunque pueda parecerlo, ni en la carrera de fisioterapia ni en toda
Hace tiempo escribimos en nuestro blog, un post acerca de los principios básicos de Pilates. Queremos retomarlo como punto de arranque, y comprometernos que aproximadamente cada semana introduciremos un post nuevo con cuestiones que nos vayan surgiendo en nuestras sesiones y nos resulten interesantes. Hoy queremos solidarizarnos, con nuestros alumnos primerizos. Es frecuente ver entrar
No hay una respuesta única para esta pregunta, puesto que existen diferentes formas de medir la fuerza. Hay fuerza absoluta (fuerza máxima), fuerza dinámica (movimientos repetidos), fuerza elástica (ejercer fuerza rápidamente) y fuerza resistencia (soportar la fatiga). De manera, que tendremos músculos "especialistas" en uno u otro tipo de fuerza en función de su acción. Hay en
Nosotros SÍ En fisioterapia Xirgú, estamos formados en fibrolisis instrumentada, conocida popularmente como terapia de ganchos. Existen dos modelos de ganchos y los que nuestro equipo de fisioterapeutas emplean son los "suaves", SOFT HOOKS, por su punta más roma y agradable al contacto. Se utilizan como complemento a otras técnicas de fisioterapia, destinadas al trabajo
COVID-19, mascarilla, quirúrgica, FFP2,.... son palabras con las que desde hace unos meses estamos más que familiarizados. Se ha visto la gran eficacia del uso de mascarillas para evitar el contagio y propagación del virus, pero ¿sabes la relación que tienen con la mandíbula? El uso de mascarilla todo el día es una rutina para
