Apellidos para la palabra YOGA, hay muchos, haciendo referencia a sus distintos estilos. Existen más de dos decenas de estilos de yoga físicos, casi todos variantes del hatha yoga tradicional, aunque no todos se enseñan en España por falta de profesores formados. ¿Hay distintos tipos de yoga? Al escuchar la palabra yoga, a cada persona le viene
En verano, con el calorcito, la piscina, la playa, la montaña.... nuestro cuerpo cambia sus rutinas y muchas veces no necesitamos acudir a nuestro fisio de cabecera o lo vamos dejando, pero NUNCA, debemos de olvidar sus consejos y sus recomendaciones. Muchos de nosotros aprovechamos el verano o las vacaciones para mejorar el estado físico
Todos los que hemos hecho Pilates en algún momento de nuestra vida como alumnos, hemos vivido alguna anécdota simpática durante las sesiones de Pilates. No temáis que no os vamos a sacar los colores sólo a vosotros, en el próximo post analizaremos las miserias de los instructores de Pilates. Pero ahí vamos con algunas de
"¿Por qué me pasa esto?""Si yo solo me estaba lavando la cara...""Fui a hacer la cama y me quedé pillad@""Estornudé y luego ya no podía moverme"…. Muchas veces los pacientes nos preguntan ¿por qué me ha pasado esto? ¿y esto por qué viene?No, aunque pueda parecerlo, ni en la carrera de fisioterapia ni en toda
Hace tiempo escribimos en nuestro blog, un post acerca de los principios básicos de Pilates. Queremos retomarlo como punto de arranque, y comprometernos que aproximadamente cada semana introduciremos un post nuevo con cuestiones que nos vayan surgiendo en nuestras sesiones y nos resulten interesantes. Hoy queremos solidarizarnos, con nuestros alumnos primerizos. Es frecuente ver entrar
No hay una respuesta única para esta pregunta, puesto que existen diferentes formas de medir la fuerza. Hay fuerza absoluta (fuerza máxima), fuerza dinámica (movimientos repetidos), fuerza elástica (ejercer fuerza rápidamente) y fuerza resistencia (soportar la fatiga). De manera, que tendremos músculos "especialistas" en uno u otro tipo de fuerza en función de su acción. Hay en
