El uso de mascarilla todo el día es una rutina para algunas personas, como los odontólogos, cirujanos, etc. es parte de sus trabajos y están acostumbrados. Para todos los demás, usar mascarilla durante todo (o la mayor parte) del día es completamente antinatural.

Sin darte cuenta, es posible que estés presionando los labios en una posición fruncida o apretando los dientes debajo de la mascarilla. Estas son reacciones humanas normales al miedo, la ansiedad y la preocupación, que ocurren muy frecuentemente ya sin tener que llevarla. Así, cuando la mandíbula y los músculos faciales se mantienen en esta posición contraída durante un período prolongado de tiempo, se sobrecargan, pudiendo aparecer dolor y disfunciones en la articulación (un problema de salud importante que afecta a más del 50 % de la población mundial en algún momento de su vida)

¿POR QUÉ LA MASCARILLA PUEDE HACER ESTO?

• Hacemos más movimientos con la mandíbula para mantener la mascarilla en su posición o ajustarla sin necesidad de tocarla.
• Abrimos menos la boca para articular palabra, para evitar que la nariz quede al descubierto
• Contenemos los bostezos, o los hacemos más pequeños, para no desajustar la mascarilla
• Modificamos el patrón respiratorio, respirar más por la boca que por la nariz, por el agobio que supone para algunas personas su uso.
• Sonreímos menos, menos carcajadas, moviendo así menos la mandíbula en esos rangos, aunque llevemos mascarilla y no se vea, sonriamos más.
• Algunas mascarillas ajustan demasiado debajo del mentón, por lo que ejercen una leve presión de la mandíbula hacia arriba.
• Los elásticos que aprietan demasiado detrás de las orejas, recomendable usar salva orejas si es el caso.
• El uso prolongado de la mascarilla puede modificar la posición normal de la cabeza para ver mejor, puesto que nos quita ángulos de visión hacia abajo, repercutiendo sobre la musculatura cervical
• El incremento del estrés por las consecuencias sanitarias, económicas y sociales de la pandemia.

¿Qué problemas puede producir la ATM?

Los síntomas son muy diversos y muchas veces pasan desapercibidos al atribuirlos a otras causas. Entre los más habituales están:

• Cefalea crónica.
• Sensación de presión y zumbidos en los oídos.
• Molestias más o menos severas al masticar.
• Dolor en la cara o en la mandíbula.
• Chasquidos y ruidos al abrir y cerrar la boca. También puede existir una limitación funcional para abrir completamente la boca.
• Dolor cervical.
• Enrojecimiento de los ojos y sensibilidad a la luz.
• Bruxismo y desgaste dental.

El tratamiento

El tratamiento para los trastornos de la ATM varía de forma considerable según la causa. Pero si sospechas de tener alguna alteración a dicho nivel, consulta con tu odontólogo y con tu fisioterapeuta de referencia, juntos podrán ayudarte.

Fuentes:
https://tanenbaumtmj.com/2020/07/30/why-wearing-a-mask-can-cause-tmj-symptoms/
ICOEC
Foto: The Conversation

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