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¿Por qué es tan importante el Core?

En inglés CORE significa núcleo, centro. En Pilates usamos los conceptos Power House o Core, para referirnos a un conjunto de músculos: transverso abdominal, multifidus, oblicuos, recto anterior abdominal, suelo pélvico, diafragma, glúteo y psoas. Como veis no es simplemente la musculatura abdominal. Es básico en Pilates, conocerlo, y aprender a controlarlo, porque de ahí

El mapa del tesoro

Hablando de fisioterapia y osteopatía con un paciente me ha venido a la cabeza un símil de lo que sois los pacientes a ojos de los fisios cuando acudís a nuestra consulta…..sois UN MAPA DEL TESORO, mapa que tenéis en vuestro poder pero no lo sabéis. Pero, por qué. Nos traéis el TESORO (vuestras dolencias,